Talleres de contención y apoyo socioemocional para docentes

taller bienestar socioemocional docente

 

Conoce los talleres y programas de Neyün para el bienestar docente:

Talleres de contención y apoyo socioemocional para docentes

Los problemas de estrés, ansiedad y depresión en las comunidades escolares es una tendencia que va al alza incluso después de la pandemia, e incluso en la mayoría de los países del mundo. Sin embargo, desde Neyün creemos que podemos tomar acciones para llevar a evitar el burnout docente (sensación de cansancio y agobio profesional). Y desde esta perspectiva, presentamos al Mindfulness como una herramienta concreta para integrar estrategias y hábitos saludables para toda la comunidad escolar: directivos, docentes, estudiantes, funcionarios y apoderados.

 

La evidencia científica demuestra que la práctica de Mindfulness, disminuye tanto: la actividad como el tamaño amigdalar. Nos ayuda a estar menos reactivos/as y nos permite relacionarnos mejor, de manera más tranquila y menos desbordada con nuestro mundo emocional.

 

Neyün, educación en armonía cuenta con diferentes capacitaciones y talleres, tanto online como presencial, para docentes y estudiantes en todos los colegios de todo Chile. También está comprometido y alineado con todas las exigencias ministeriales, principalmente con indicadores y procesos que buscan los IDPS y las diferentes dimensiones del PME. Además, es parte del registro ATE.

La metodología consiste en integrar bases teóricas de neurociencia para lograr comprender la explicación científica, para luego llevarlo a la práctica, con entretenidas y dinámicas, tanto grupales como individuales.

A continuación, los principales Talleres y Programas dirigidos exclusivamente a los equipos directivos y docentes que necesitan contención y apoyo socioemocional:

📌 Taller de contención y bienestar docente

Público: Creado para Docentes, Directivos y Equipos interdisciplinarios.

Descripción: Espacio dinámico y experiencial en el que podrán conocer la técnica del Mindfulness como herramienta para el bienestar y cohesión y empatía grupal.

Duración: desde 1,5 horas hasta jornadas más extensas en lugar a convenir (centros de eventos disponibles)* 

*El taller puede ser a partir de 1,5 horas, media jornada o jornada completa (retiro).

 

📌 Programa de bienestar y contención docente

Público: Creado para Docentes, Directivosy Equipos interdisciplinarios.

Descripción: Programa que ofrece un recorrido dinámico y profundo por la neurociencia y práctica del Mindfulness con el fin de instalar herramientas concretas y validadas para la autorregulación, afrontamiento de estrés y construcción de relaciones saludables.

Incluye acceso a App Neyun

Duración: 4 sesiones de 1,5 horas.

 

Últimas experiencias trabajando con nuestras comunidades escolares:

 

  • Taller de bienestar:
    Compartimos con toda la comunidad escolar del colegio Colegio Cardenal Raúl Silva Henríquez de la
    Fundación Belén Educa  donde participaron los docentes y funcionarios del establecimiento escolar. Puedes revivir esta experiencia aquí

bienestar socioemocional docente

  • Jornada de Bienestar:
    Trabajamos el programa de Profundización con el equipo docente del Colegio Pasión de Jesús de Limache en la quinta región del país. La hermosa jornada sucedió en la comuna vecina de Olmué en un espacio de Bienestar que incluyó a toda la comunidad escolar: directivos, administrativos, docentes y funcionarios del establecimiento. Mira esta experiencia
    aquí

    bienestar docente Limache

  • Retiro colegio CREE:
    Las docentes del colegio CREE de Cerro Navia pudieron participar del primer retiro Neyün el cual tuvo lugar en un centro camino a farellones en una jornada completa de día sábado en medio de la naturaleza. Conoce más de esta experiencia en la publicación de Instagram:
    aquí

retiro bienestar docente

Si quieres llevar un taller de bienestar para los y las docentes de tu establecimiento escolar, sólo debes escribirnos a:

contacto@neyun.org

¡Juntos y juntas por más salud mental en la educación!

 

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Actividades Mindfulness para cultivar nuestro bienestar

actividad mindfuness bienestar

 

Desafío Neyün para vacaciones de invierno:

Integrar actividades Mindfulness para cultivar nuestro Bienestar

¿Sabías que podemos desarrollar nuestro Bienestar con simples actividades cotidianas?

La evidencia científica demuestra que la práctica de Mindfulness, disminuye tanto: la actividad como el tamaño amigdalar. Nos ayuda a estar menos reactivos/as y nos permite relacionarnos mejor, de manera más tranquila y menos desbordada con nuestro mundo emocional.

 

¿Cómo la práctica del Mindfulness ayuda a nuestro bienestar?

Simplemente incorporando el hábito de llevar la atención al cuerpo. Es decir, con la práctica frecuente ya que podemos entrenar y desarrollar habilidades para nuestro bienestar.

 

 

Contexto Educacional en Chile 2022

 

El contexto escolar ha sido muy desafiante para todos y todas. Lo que ha provocado un aumento de la hormona cortisol, que cuando permanece de manera prolongada, puede causar un daño nocivo en nuestro cerebro.

Un estudio publicado el 2010 comprobó científicamente que pasamos al menos el 47% del tiempo distraídos/as. Y durante el semestre tuvimos que afrontar tantos desafíos que probablemente nuestra mente no ha tenido descanso.

Además, recordemos que la amígdala (zona de nuestro sistema límbico) se activa con emociones fuertes: tales como el estrés o miedo. Por eso, actualmente no solo está muy activa, sino que incluso se ha demostrado que ha aumentado de tamaño.

Por estar razones, hemos creado el siguiente desafío:

 

¿Cuál es el desafío? Cultivemos nuestro Bienestar con actividades cotidianas desde el Mindfulness

 

El objetivo es comprender que con simples actos que practiquemos de forma diaria, constante o muy frecuente, podemos ir cultivando nuestro bienestar. Ese lugar interior de paz al que podemos llegar, para estar bien con nosotros/as mismos/as y de esta forma estar bien con los/as demás.

Preparamos un Calendario de Actividades Mindfulness, descárgalo gratis haciendo clic en la imagen:

calendario actividades mindfulness

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NEYÜN Y FÚTBOL MÁS ENTREGAN ACTIVIDADES PARA CONECTAR CON EL CUERPO Y EMOCIONES

actividades juegos educativos mindfulness bienestar

 

Bienestar físico y socio emocional:

Neyün y Fútbol Más entregan actividades para conectar con el cuerpo y emociones

 

La actividad física y la salud mental son dos de los principales factores del bienestar social y emocional.

Hay ciertos neurotransmisores que se generan cuando hacemos actividad física y están relacionados con el bienestar. Hoy en día se sabe que uno de los pilares fundamentales para nuestro equilibrio socioemocional está implicado en nuestro cuerpo y en su grado de salud. Y uno de los pilares más importantes para la salud de nuestro organismo es la actividad física.

 

¿Cómo integrar el Mindfulness en la actividad física?

 

La actividad física se puede de muchas maneras y puede tener un fuerte factor social, como aprender a colaborar, a ayudarnos, o simplemente por placer de disfrutar hacer algo en conjunto. Esta es una mirada que propone o ayuda el Mindfulness como un paradigma sobre nuestros deportes favoritos.

 

Nuestra prioridad cuando hacemos deporte como el fútbol es: disfrutarlo, colaborar con mi equipo y estar lo más presente posible.

 

Desde esta perspectiva, proponemos un Kit de Actividades preparados en co-colaboración de las ONG Neyün y Fútbol Más

  • El Aro Musical
  • Arranca del Sedentarismo
  • De lado a lado

descarga kit actividades juegos bienestar socioemocional

Donde podrás encontrar una descripción de cada juego con sus instrucciones, pero esta vez se han incluido prácticas de Mindfulness, donde el objetivo principal de las actividades se relacionan con disfrutar el momento presente, reconocimiento de emociones en el cuerpo y abriendo espacios de reflexión guiados por el/la educador/a que está a cargo de realizar el juego.

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Integrando Minfulness en colegios SIP junto a ONG Neyün

experiencia mindfulness en colegio

 

ONG Neyün en terreno:

Integrando el Minfulness en red de colegios SIP

 

La ONG Neyün y la red de colegios SIP, llevan trabajando  más de tres años en conjunto con equipos de formación de los 17 colegios que componen a esta red con el objetivo de integrar prácticas en la rutina escolar que favorecen la educación socioemocional y bienestar tanto de docentes como estudiantes.

El trabajo en conjunto comenzó el año 2019, por lo que ha sobrellevado los desafiantes momentos de pandemia flexibilizandose el trabajo – a través de sesiones online las que han permitido poder acompañar , el proceso de
adaptación que ha significado para los colegios y entregar contención tanto para docentes como estudiantes.

Desde entonces, se ha podido avanzar en el objetivo inicial, considerando la realidad y particularidad de cada uno de ellos y su comunidad escolar.

Como se mencionó anteriormente, en esta relación de más de tres años, el objetivo en común ha sido instalar el Mindfulness como la herramienta a través de la cual se insertan algunas rutinas en la vida de los estudiantes y docentes, como una estrategia para cuidarse en comunidad, y de esta manera cuidar también la salud mental y bienestar de todos quienes son parte de la institución.

El trabajo de este año 2022 ya comenzó, el pasado miércoles 6 de abril tuvo lugar una importante jornada de Mindfulness para todos/as los/as Encargados/as de Formación de la red de Colegios SIP con una convocatoria de alrededor de 50 personas de forma presencial en la Escuela Francisco Andrés Olea en Santiago Centro.

 

“El trabajo que se ha podido realizar ha tenido una excelente recepción para el desarrollo de las habilidades socioemocionales que es algo que la SIP hoy día está trabajando fuertemente.  Ha sido una experiencia muy gratificante,  donde vamos aprendiendo juntos, y que hoy ya podemos ver los frutos observando como el Mindfulness se ha transformado en una herramienta que distintos colegios han ido insertando en sus rutinas, dando un espacio para el cuidado de la comunidad, protegiendo la salud mental de quienes las componen”.

 

Francisca Muñoz Fernández, Directora ejecutiva de la ONG Neyün.

Cabe mencionar, el programa que hoy se está llevando a cabo, pertenecen a la línea de Embajadores de Neyün, por lo que al aprobar esta última instancia, recibirán una certificación para insertar la metodología Neyün a través de la herramienta del Mindfulness en la educación.

 

Te invitamos a conocer este video que fue realizado por el equipo de comunicación de la red de colegios SIP, desde la experiencia en los programas de capacitación, formación y acompañamiento, para que los equipos de formación puedan llevar el Mindfulness al trabajo en el aula con sus estudiantes.

¿Cuál es el aporte de Mindfulness en el colegio?

 

El Mindfulness es una técnica meditativa, respaldada por la Neurociencia, que permite mayores niveles de aprendizaje a través del autoconocimiento y autorregulación, disminuyendo los efectos negativos del estrés y la ansiedad en nuestro cerebro.

 

Un cerebro estresado puede aprender desde un 50% menos, por eso la neurociencia señala que cuando un cerebro está estresado genera cortisol y adrenalina a niveles tóxicos. Y de esta forma inhibe el aprendizaje óptimo y significativo de los estudiantes, lo que impacta en el bienestar social y emocional de toda la comunidad escolar.

 

 

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