Capacitación para docentes, directivos, administrativos o a cualquier persona que tenga un rol educador en establecimientos educacionales.
Este programa de desarrollo profesional y personal apoya a las y los educadores a manejar y afrontar el estrés, entregándoles herramientas para su bienestar basadas en Mindfulness. Además, para llevar esto al aula, se les enseñan planificaciones pedagógicas adaptadas para cada ciclo escolar con el fin de acompañar a las y los estudiantes a desenvolverse social, emocional y académicamente.
Duración: 12 sesiones de 1,5 horas más 2 jornadas de observación en aula.
Objetivos:
- Introducirse en el mundo del Mindfulness conociendo su teoría, base neurocientífica, beneficios a nivel de salud mental y física, y vivenciar esta técnica en primera persona.
- Conocer y desarrollar la capacidad para llevar la técnica a la sala de clases a través de dinámicas concretas.
- Planificar una clase de Mindfulness e integrar esta técnica a clases de asignatura.
- Recibir acompañamiento y retroalimentación en terreno al finalizar las sesiones de capacitación.
Incluye:
- Manual con contenido abordado.
- Manual con dinámicas para aplicar en la sala de clases contextualizadas por ciclo escolar.
- Acceso a App Neyün.
Programa que se aplica de manera intracurricular, contextualizado a cada uno de los ciclos escolares (niños, niñas y jóvenes de 1° básico a 4° medio). A través de la práctica de la técnica del Mindfulness, complementado con contenido psicoeducativo, las y los estudiantes podrán conocer el funcionamiento de sus mentes, sus cuerpos y sus emociones e integrar un nuevo hábito cerebral relacionado con una mejor salud mental, bienestar y capacidad de autorregulación.
12 sesiones de significación y profundización de 45 minutos cada una: Se desarrolla y potencia el autoconocimiento, autorregulación, habilidades relacionales y la compasión y buen trato entre estudiantes. Si los cursos son muy grandes, se dividen en dos y se trabaja de forma paralela.
5 reuniones/sesiones de 1 hora pedagógica con profesor/a jefe en paralelo a las sesiones con estudiantes, donde se profundiza en temas abordados con sus estudiantes y se transfiere la habilidad de guiar dinámicas cortas para introducirlas en cualquier momento del día como entrenamiento del hábito.
1. Charla de contención emocional a través del Mindfulness
Público: Comunidad escolar. Directivos, docentes, y Equipos Interdisciplinarios
Objetivo: De manera entretenida y dinámica, podrán acercarse a la técnica del Mindfulness y comprenderla como una herramienta capaz de entregar calma, bienestar y salud mental.
Duración: 1 sesión de 1,5 horas
2. Descubriendo mi poder interior
Público: Cursos de 1° a 4° básico.
Objetivo: Entregar espacios de bienestar y calma en el hogar a través de la técnica del Mindfulness.
Duración: 10 cápsulas de video de 10 minutos cada una entregadas a través de Youtube (conversable según necesidades propias de quien contrate).
3. Autoconocimiento y salud mental a través del Mindfulness
Público: Curso de 1° a 4° medio
Objetivo: De manera dinámica y transformadora, podrán tener un espacio de autoconocimiento, contención y bienestar a través de los contenidos y práctica del Mindfulness.
Duración: 4 sesiones de 1,5 horas
4. Acercándose al MIndfulness
Público: Docentes, Directivos/as, Equipos interdisciplinarios
Objetivo: Introducirse en la técnica del Mindfulness, conociendo su sustento neurocientífico, teoría y prácticas.
Duración: 6 sesiones de 1,5 horas
Parte 1: Introducción - Integrando el Mindfulness en educación
Público: Docentes, Directivos/as, Equipos Interdisciplinarios
Objetivo: Comprender los efectos del estrés y ansiedad a nivel cerebral y sus repercusiones en la educación. Conocer la técnica del Mindfulness a través de su teoría, neurociencia y prácticas para comprender por qué es una de las herramientas con mayor evidencia y efectividad en lograr una predisposición cerebral y emocional óptima para el aprendizaje.
Duración: 4 sesiones sincrónicas de 1,5 horas y 1 hora de trabajo asincrónico.
Parte 2: Profundización - Integrando el Mindfulness en educación
Público: Docentes, Directivos/as, Equipos Interdisciplinarios
Objetivo: Conocer y experimentar el Mindfulness en primera persona. Crear, practicar e integrar dinámicas concretas de Mindfulness para potenciar y propiciar el aprendizaje, contención socio emocional y bienestar.
Duración: 8 sesiones sincrónicas de 1,5 horas y 2,5 horas de trabajo asincrónico.
Mindfulness para la convivencia escolar
Público: Equipos directivos, de formación y/o convivencia escolar.
Objetivo: Crear plan estratégico para integrar Mindfulness en la cultura escolar. Conocer y experimentar el Mindfulness en primera persona. Conocer e integrar herramientas concretas de Mindfulness para la contención emocional y resolución de conflictos.
Duración: 6 sesiones sincrónicas de 1,5 horas y 2 horas de trabajo asincrónico.